减肥记作文

减肥记作文11篇(合集)

　　在日常学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编为大家整理的减肥记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

减肥记作文1

　　“哎呀，崔庭溢，你看看你的腿粗成什么样了，你都是妹妹的两倍了，马上要变成三倍了，你该减减肥啦！”妈妈嘲笑道。

　　姐姐埋着头，闷声不响。

　　我偷偷问姐姐：“姐你多少斤了呀？说给我听听，我保证不告诉妈妈。”她撇了我一眼，说：“信你？小孩子一边去。”

　　原来她这个大胖子也知道自己的体重不可告人啊！

　　“知道了，知道了，我知道我要减肥了，你们就别在那催了，趁着这个暑假，我会把体重给减下来的！”姐姐敷衍地回答道。

　　呵，就姐姐那懒鬼，能减下来？不胖三斤才怪！

　　果不其然，被我给猜中了！姐姐定了满满的运动计划，划船机、跑步、蛙跳可是划船机做了两次，因为手上磨出来血泡了，她就放弃了；跑步没跑几天，不是觉得太热，就是遇上下雨，累了就回来了；做蛙跳呢，因为有次水滑摔了一跤，她就嚷嚷着说“你看你看，我都练习出伤了来了，你得你要赔点药费啊！”还不注意自己的`饮食，大吃大喝，奶茶冰激凌，什么会胖吃什么。于是她的体重刚减下来三斤，又上去了四斤，天哪，看到没，她哪是在减肥呀，增肥还差不多！

　　放假一周结束，妈妈问姐姐的减肥成效。姐姐怎么好意思开口呢！哎，就姐姐这个不自觉的，不仅吃东西不注意，运动也是做做停停，怎么不得胖啊！我可是替她急死了！

　　于是我自告奋勇地对妈妈说：“我来当她的运动减肥陪练，一周时间一定要让她瘦下来！”

　　立了军令状，说干就干！接下来两天，我都陪姐姐下去运动跑步，监督她。一圈两圈三圈姐姐跑得后背全湿，步子也迈不开了。可我是很严格的教练，没跑满半个小时，根本不准她休息。做蛙跳也是，我站在一边帮她数数，跳满80个才算完成任务。姐姐跳到后面几个实在坚持不住，又摔了。我很冷血地站在旁边说：“你摔了好呀，还能把皮摔掉点儿，体重给减下来呢！”姐姐翻了个白眼，继续跳。做划船机，姐姐握着手杆又磨出了水泡，我早就等在一旁，拿着竹签准备帮她挑破，吓得姐姐忙说：“不用了，不用了”，紧接着又开始练了。看到没？我太机智了，在我的魔鬼式训练下，这周才两天，姐姐的体重就下来了三斤。

　　姐姐要保持呀！我可期待你瘦下来成个大美女呢！加油加油！

减肥记作文2

　　前几天，爸爸的体检结果出来了，医生郑重地告诉老爸：几项指标显示体重超标，从现在开始，不可以喝酒，不能吃高热量、高脂肪的东西——肥肉绝对不能吃。为了保证身体健康，必须减肥。

　　听了医生的话，老爸自己制订了减肥计划，并封我为减肥监督员。《老爸减肥记》在我家上演了。

　　第一场：口水飞流三千尺

　　第一天中午，刚进家门，我就闻到了烧白肉香喷喷的气味，这可是老爸最喜欢吃的。他能抵挡住这诱惑吗？减肥可要看行动！

　　吃饭了，开始老爸一直目不斜视，装着没看见那美味的烧白肉，只是夹一旁的素菜吃。见此，我故意把又肥又香的'烧白肉放在爸爸面前，还夹起一块又肥又嫩的从他眼前晃过，一边放到嘴里细细品尝，一边啧啧有声地赞叹：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出来又缩回去。看着诱人的美味被我和妈妈一块一块地消灭，他只能眼睁睁地在一边流口水。我对妈妈说：“快看，爸爸的口水真像庐山瀑布——飞流直下三千尺！”

　　第二场：顺手牵“肉”

　　第二天中午，海带猪蹄汤一上桌，老爸便将鼻子凑到汤碗边使劲吸气。见他馋成那样，我发话了：“海带有减肥作用，来，爸爸，您可以吃海带。”立刻，他便开始大口大口地吃起来，并趁机顺手牵“肉”，把一块肥肉送进了嘴里，等我发现时已经晚了。哎，姜还是老的辣呀！

　　第三场：后悔不已

　　第三天，妈妈好像要和我配合，考验爸爸的意志，专门上他爱吃的回锅肉。老爸吃饭时，趁我不注意又故技重演，顺手夹了一大块油亮亮的肉，得意扬扬地吃着。

　　见他吃得津津有味，我便挑了一块特大的回锅肉放进老爸碗里：“来，爸爸，您多吃点！”老爸愣住了，吃惊地张大嘴巴望着我，吃了一半的肉挂在嘴边。我忍住笑说道：“没关系，爸爸，您多吃点！只要喜欢吃就多吃点，反正医生又不知道您听他的话没有。”听我这样说，爸爸恍然大悟，忙将嘴里的肉吐了出来，碗里的肉也夹给了我。怎么样，我这招“欲擒故纵”用得不错吧？

　　糟了，老爸要下班了，他的减肥故事就讲到这里。欲知更多，请到摄影棚来看吧。地址：城市花园六幢(我家)。快来哟，这儿有许多关于老爸的幽默故事等着你呢！

减肥记作文3

　　一天，猪八戒一边看电视，一边津津有味地啃着一个大西瓜，突然，他看到了一则新闻：玉皇大帝要举行一年一度的“天堂舞会”,嫦娥姑娘会选中一名男士，与她跳舞！猪八戒一听到嫦娥姑娘这四个字就放下手中的西瓜，大喊道：“嫦娥姑娘万岁！嫦娥姑娘万岁……”

　　听到这则新闻，猪八戒准备立即减肥。他试着少吃食物，可大家都知道，猪八戒十分贪吃，哪能坚持住呢！没过几天，八戒就受不了了，于是，他改练跑步。八戒呀，八戒，你可真笨，明明知道自己怕动。还选择运动。第一天，八戒围着天庭跑了两圈，跑起步来，两只大大的耳朵一扇一扇的，好似西瓜的肚子一抖一抖的，真让人觉得好笑。第二天，八戒就累得上气不接下气，但他还是不放弃。

　　八戒动了动脑子，突然想起了华山上的那棵减肥树。于是，准备好行李。往华山出发。到了华山脚下，八戒对着山高喊：“为了与嫦娥跳舞，我跟你拼了！”八戒不顾尖利的`树枝把衣服划破，不怕饥饿和疲劳，只顾着爬上华山。他这不屈的精神把华山感动，于是，路变得宽敞，八戒很快就爬了上去。当他看到那棵树已经枯萎，八戒想：那我这几天的辛苦不就白费了吗？不过，八戒看到上面还有张纸条，上面写着：勇敢的英雄，你遇到重重艰难爬上华山，来找你所需要的东西，不过我告诉你，爬上华山，你就减肥成功！

　　八戒高兴极了，一路跑下山，来到天庭，他到体重秤上一称，和孙悟空的重量差不多！这下八戒可乐了，一整天都没睡着。到了那天，嫦娥没见八戒，大吃一惊，可她看见那儿有个年轻小伙子，就与他跳舞。

　　八戒拉起嫦娥的手，翩翩起舞，掌声随即响起，嫦娥突然觉得他有点眼熟，于是便问八戒：“请问你叫什么名字？”“我叫猪八戒”。全场都安静下来，因为大家都纳闷：一个超级肥胖人，怎能变得如此之瘦呢！

减肥记作文4

　　动物王国里的山上住着一只小老虎，叫肥肥。它一个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友的原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功的话。”肥肥立刻进入了甜蜜的美梦。

　　有一天，肥肥来到小白兔开的减肥店减肥，肥肥一只脚刚踏进去，只听见“啊”的一声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见一道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面一看，减肥店里怎么空无一人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了一件白花花的衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上一个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气的声音，觉得还挺满意，就大摇大摆的走了出去。接着来到了小猴开的减肥店，小猴检查了一下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥一张大嘴巴，小猴大吃一惊：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎吗？肥肥的狐狸尾巴露了出来，不一会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见三只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开的减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥一站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。一个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

　　有一天，肥肥高兴地下山了，一路上，又吃了好多小动物，但一只小猫逃脱了它的.魔掌。这样一传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派一只小动物来看门。就在这天，肥肥得意洋洋地来到动物森林最大的超市，快到超市的时候，看门的小动物赶紧禀报，大家纷纷从后门逃了出去，连营业员也逃跑了。肥肥眉开眼笑走进店里，可是里面空荡荡的，什么也没有。

　　它失望极了，回家后它想啊想。可怎么也想不出自己没有朋友的原因。

减肥记作文5

　　一天，猪八戒走在大街上，听到路边有人悄悄议论着他，猪八戒的耳朵很大，听到了他们的谈话声：“哇！这猪好肥呀！”“这不就是肥胖代言人——猪八戒呀！”“难怪呢，这么肥！”猪八戒听了，不以为然，心想：这是我的'个人性格，你们哪儿懂！

　　回家后，八戒正在吃手扒鸡，孙悟空想捉弄他，就变成一只小苍蝇，飞进屋子里，悄悄地给猪八戒拍了张照，立刻飞出窗外，上传了微博。猪八戒正好在看微博，不经意间看到了这张肥头大耳的自己正在尽情地大快朵颐啃着手扒鸡的照片，下面还跟帖五百条，都在嘲讽自己，真是又恼又气。于是，他决定再也不能放纵自己，下定决心开始减肥了！

　　八戒采用的是运动减肥法，他来到了操场上，只跑了一圈，就累得头昏脑胀，眼冒金星，双腿发软，上气不接下气，不由自主地倒在地上。回家后，饥肠辘辘的他拿出了十只大肥鸡，一口气吃了下去。他躺在床上，满足地打着饱嗝，心想：运动减肥法太累太苦，实在是难以坚持。

　　突然，他想起了减肥广告：3天减5斤，10天减20斤。他立刻拿起电话，买了一堆减肥药，抓起一把吃了下去。没过一会儿，他的肚子一阵绞痛，上吐下泻，一泻千里，泻了十天十夜。他一称体重，终于减了20斤，却开心不起来。镜子中的他面色苍白，双眼凹陷，肚子饿得咕咕叫，连走路都很困难。他终于又忍不住了，一口气吃了一百只大肥鸡，这才缓过了神。

　　隔天，他站到体重秤上，体重秤爆了。原来，他不但没减肥，反而增了十斤，他伤心地哭了。

　　突然，出现一道金光，观音娘娘缓缓走来，笑着对猪八戒说：“八戒，切莫恼心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急。”猪八戒听了，深有体会，对菩萨说道：“菩萨，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年时间慢慢减肥。我相信自己一定能成功的！”

　　猪八戒又踏上了减肥的不归路，希望这次他能取回减肥真经，成功减肥！

减肥记作文6

　　同学们，你们一定都认识那个长鼻子、大耳朵、胖胖的的猪八戒吧！在人们的印象里，猪八戒是一个好吃、懒惰、肥胖的家伙，正是因为这些原因，好多人都不喜欢他。

　　众所周知，猪八戒非常喜欢嫦娥姐姐，可因为他胖得太丑了，嫦娥看都不想看他一眼，还讽刺他说：“等你下辈子减到150斤再来见我吧。”嫦娥的话深深地刺痛了猪八戒的自尊心，他下定决心一定要去减肥。

　　心动不如行动，猪八戒离开嫦娥的天宫就直往孙悟空的减肥中心奔去。孙悟空看到猪八戒，笑着说：“几年不见，你了发福不少了啊”猪八戒气得无话可说，请求孙悟空帮他减到150斤。孙悟空说：“导致你肥胖的.原因有两个：一个是好吃；一个是懒惰怕运动。我这里有两种方法，第一种是日常减肥法，方法是控制饮食，需要半年才能成功；第二种是魔鬼减肥法，方法是控制饮食与体育锻炼相结合，二十天就能减到150斤。”还没等悟空说完，猪八戒就连声说：“第二种、第二种，我做梦都想早日见到嫦娥啊。”

　　于是，孙悟空把猪八戒带到一间房子前，让他每天绕房子跑50圈，否则就不给吃饭。猪八戒开始跑步，刚开始还比较轻松，可好景不长，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下气不接下气。正想停下来休息，不知从什么地方传来了孙悟空的声音：“你不想见嫦娥姐姐了吗？”猪八戒一听，连忙说：“我跑，我跑。”

　　该吃饭了，一碗饭被饿得头昏眼花的猪八戒两三口就吃光了，正想去添饭，又传来了悟空的声音：“每顿只能吃一碗饭。”猪八戒再也忍不住发火了，“啪”的一声把碗摔碎了，要知道，他以前都是用大盆吃饭的啊，没个三、五盆哪能填饱他的大肚子。这时，一张画卷飘到他的面前，猪八戒定睛一看，上面画着美丽的嫦娥，正微笑地看着他。猪八戒一看，顷刻间，忘记了一切饥饿和疲劳，立即自觉地投入了锻炼……

　　世上无难事，只怕有心人。二十后，猪八戒终于如愿减肥成功。许多人都不相信800斤猪八戒竟然能减到了150斤，纷纷从四面八方赶来看个究竟。可是他们怎么也找不到猪八戒，原来，猪八戒早就迫不及待地赶去会见嫦娥姐姐了。

减肥记作文7

　　“小胖墩”，一听到这个词，就不由得使人想到胖乎乎的“小肉墩”，这个名字虽然有点不雅，但偏偏落到我的头上，其实我并不胖，才118斤，离“胖”的重量级别还远呢！每当同学们喊我“小胖子”，我心里很不是滋味。于是今年寒假，老妈痛下“圣旨”，令我减肥。唉！万般无奈我走上艰难的减肥之路。

　　“减肥”，电视广告产品铺天盖地，妈妈给我买了减肥茶、减肥胶囊、减肥冲剂……可爸爸不让我吃减肥药，说有副作用。爸爸妈妈因为意见不统一争吵得面红耳赤，我夹在中央左右为难。哎，可怜天下父母心！好在最后他们达成一致的意见——运动，减肥关键在于运动。

　　其实，我最怕运动。但又讨厌“小胖墩”这个不雅的名字，只有下定决心：“没有过不去的火焰山”。早上，在妈妈的催促下，我告别温暖的被窝，沿着乡村水泥路开始运动——长跑。刚跑几里路，胃就向我发出抗议：“快拿食物来！我饿了，小胖墩！”那一阵阵的抗议，使我的腿渐渐不听使唤，不得不坐在路边的石凳上休息。看来，运动不适合我减肥。

　　中午，爷爷看着无精打采的我，说：“小胖子，你平时少吃点 的 零食，饭量要节制，不就减肥了吗。”对呀!我怎么没想到呢，要治“膘”首先要治本。（这句话根据需要，把“标”换成“膘”，词语用得活，很好。） 从现在开始，我一定要改掉贪吃的毛病。于是我拿出笔和纸，规划我一日三餐的'食谱：早上一个鸡蛋、一袋牛奶；中午一小碗米饭、只吃素菜不吃肉；晚上一碗米粥、一块面包。可是计划还是没有变化快， 刚三四天，我就受不了了，肚子叽里呱啦的喊叫“主人，我饿死了，快拿食物来！”听着烦躁的声音，我两腿无力，二目无光，好不容易熬到吃饭的时候，什么食谱，早已忘到九霄云外，端起碗来狼吞虎咽地吃了起来，一大碗米饭下肚才解“燃眉之急”。饭后，望着桌上的一堆“光盘”，自己慨叹：“算了吧，胖子有什么不好，小胖墩多可爱！”

　　一个寒假，整天大鱼大肉。开学了，上称一称，呀！不好！整整120斤。唉！意志力不坚定，我的减肥计划彻底失败。

减肥记作文8

　　前段时间，我们家迎来了一位长途跋涉而来的新朋友---电子秤。

　　拆开包装后，爸爸第一个踩了上去，白色显示屏上的数字跳动了几下，停留在了68.15公斤。“嗯，还不错，不是很胖！”爸爸自言自语地说着，带着满意的笑容下来了。我跃跃欲试，正准备抬脚，老妈已经迫不及待地蹭了上去，显示屏上的数字一阵翻滚，50.8、55.6、60.9，只见数字不停地跳跃，越来越大，64.84公斤，显示屏终于停了下来。老妈的眼睛瞪得像两个鸡蛋似的，显然很不愿意看见这个结果。退下来，又上去，重新称了一遍，还是64.84公斤，看来电子秤太诚实啦，一点也不照顾老妈的情绪。过了半响，老妈失望得从电子秤上面移下来，耷拉着脸站在一旁一声不吭，我和爸爸差点没笑出声来。

　　“我要减肥！”一个特别宏亮的声音突然响起，吓得我花容失色。

　　说干就干，那天晚上，老妈拿着手机翻来覆去，口中念念有词。夜很深了，老妈房间里的灯还是亮着的。第二天一大早，老妈虔诚地冲向五楼阿姨家---一位减肥成功的人士，取完经回来，老妈马上在手机上下单了。

　　上个礼拜，灵丹妙药在老妈满怀期待之中，深情款款地来到了我家。我打开包装盒看一看，是一种像芝麻糊一样的东西。老妈看着我好奇的样子，就像专业人士一样向我介绍：“这个减肥神器俗名叫做芭芭卡，早餐、晚餐各吃一次，吃了以后不能吃零食，只能吃水果，每天只有中午才可以吃饭。现在到了晚餐时间，我泡一包给你开开眼界。”十分钟后，一碗绿油油的汤水端了过来。咦，我顿时满脸的嫌弃。“别看它颜色吓人，其实很营养的，里面含有很多的豆子和蔬果。”老妈像个营养大师一样，谆谆教导着我。看着老妈非常认真的样子，我再次强忍住笑。

　　“哈哈，64.6公斤！”“呵呵，又减掉二两！”捷报频传，声响震天。一个星期以来，每天都充斥着老妈向全世界发布的最新的减肥讯息。截止到今天早上，最新数据已经刷新至62.25公斤。

　　这个消息像插上了翅膀，很快飞到了外婆、舅妈、伯母以及许许多多老妈所认识的'人的耳中，大家都为老妈摇旗呐喊，加油的声浪振奋人心。我有理由相信，有了这么大的成绩，有了这么多人的鼓励，老妈一定会在减肥的道路上越走越自信。

减肥记作文9

　　唐僧师徒四人，经过九九八十一难，终于取得真经。被封为“净坛使者”的猪八戒，从此过上了衣食无忧的日子。他每天都是吃了睡，睡了吃，日复一日，八戒胖成一个大皮球。

　　你看那八戒的脸，肥肉堆在一起，连五官都快挤没了。肚子圆的像是怀胎十月。自己一人的衣服裁开都可以为十个普通人做衣服了。他所在小区的邻居们，会因为八戒一人堵住电梯而投诉他、会因为他走路像地震似的投诉他、甚至会因为他影响小区风貌而投诉他。总之在接到第三百次投诉的时候，八戒实在忍受不了了，他决定减肥。

　　八戒制定了详细的运动计划。他来到公园跑步，边跑边喘气的他，将公园的.小路一人围堵住，路人们都在谴责他侵占公共道路，将他哄走了。垂头丧气的他又打算去游泳，他以前可是最喜欢去游泳池看美女了。只见他穿着特大号泳裤，“咚”跳进泳池，水花四溅到池边人们的脸上，泳池里的其他人竟被八戒挤得浮了起来。看来他又要被赶走了。

　　“运动不行，那俺老猪节食算了”八戒又恢复了减肥的自信。他平静地躺在自己的床上，半天也没有吃饭，有些发晕的他，脑袋前突然蹦出两个小人。小白人说：“吃吧，饿了就吃！吃饱了下次再节食。”小黑人堵住小白人的嘴说着：“不行！不行！你要坚持下去。”八戒心想小白人肯定是小天使，我就照她说得办，便去胡吃海喝了。看来，节食是要放弃了。

　　愈发膨胀的八戒，越来越怀疑自己，直到有天遇到了太上老君，向他倾诉了自己的烦恼。谁知太上老君笑嘻嘻地拿出一包药丸，告诉他吃完这些药丸，他便会成为肌肉男。原来这是可以将肥肉变肌肉的神药啊，八戒高兴地抱着太上老君，差点将老君勒断气。

　　就这样，太上老君的神药拯救了猪八戒。真心希望太上老君将这神药普及到人间，那就再也没有减肥的痛苦了。

减肥记作文10

　　“呼！呼!累死我了！———知道她在干嘛吗？那就往下看吧！

　　最近老妈因为自己的体重又加重了，便提出要减肥，当然了，作为儿，肯定是双手赞同啦！

　　上个星期，老妈已经开始了她的减肥计划：晚饭半碗。每当老妈吃完半碗后都会忍不住在去盛，除非我提醒老妈，她才会控住自己。———这几个天过后，老妈称体重，不仅没减成，反而还增重了，便让我帮她想办法，并监督她。每晚吃完饭，休息半小时后，妈妈便在一旁转呼啦圈，转到一半时，老妈便会累倒在一旁，我便严厉地说：“不可以停啊，不然又会反弹的！”老妈听了，立马又开始了，过了5分钟老妈终于完成了一项方案。———

　　第二项：仰卧起坐，对于老妈来说做仰卧起坐是她最讨厌做的运动之一，可为了减肥，老妈只好听我的安排。老妈紧张的躺在毯子上准备着，我轻松走如的坐在老妈腿上，帮她压着腿，好像这是一场运动会似的。“预备！开始。”“一个，二个，三个、、、、、、”我边数边看时间，老妈的速度满了起来，我见了，急了起来，便绞尽脑汁的'想办法，“哦!对啦！”我惊喜的说，说完便用手去捏老妈的腿，让她痛起多做几个，可我的耳朵会被这叫声震聋呀！“别叫了，赶快做我就不捏了。”我抱怨道，可这法子也只坚持了5分钟，我只好用激将法，“快点，这么长时间才做这么几个，太差了吧？这么肥，找你这样子下去，能见成功就怪了。”我很嫌弃的说，老妈听了，火冒三丈，便加快了速度，我便在一旁暗爽着。不久，我站了起来，老妈疑惑的说：“这才150个呢？你怎么起来了？快给我坐下。”“你已经完成了。”“哦，太好了！”老妈欣喜若狂、、、、、、

　　一个星期后，老妈去称体重，发现自己瘦了几斤，她很高兴。

　　虽然经历是艰辛的，但是结果却是那么的让人开心，因为痛着并收获着！

减肥记作文11

　　自从八戒跟着唐僧取经回来，就被封为净坛使者，整天吃着美味的贡品，过得可舒服了。

　　一天中午，八戒吃完了饭，就开始欣赏外面美丽的风景，它看见一群小孩在蹦蹦跳跳的玩游戏，他们玩得非常开心。

　　猪八戒见这些小孩子跳得这么开心，便也想加入，谁知它刚刚跃起身子一跳，就把孩子们的木板踩坏了。猪八戒不相信自己有那么胖，于是，又跑回家称体重，结果一站上去，称都坏了。猪八戒这才意识到自己实在太胖了，下定决心要去减肥。

　　八戒为自己制定了一份减肥计划，每天早晨和傍晚都要绕着村子跑6圈。这天，八戒做完热身，开始跑步了，第一圈的时候八戒觉得自己还能撑得住，跑完第二圈就已经气喘吁吁，可它还在不断鼓励自己“坚持，一定要坚持，我要是连这点困难都受不住，还怎么减肥啊！”八戒坚持着跑完了2圈、3圈，可是在减肥的路上又出现了障碍：此时的`八戒已经是上气不接下气，体力透支了，这一幕被正在空中巡视的孙悟空看见了，他驾着祥云飞了下来，对猪八戒说：“八戒，你什么时候这么爱运动了？”八戒回答道：“不是爱运动，而是我不得不减肥，我实在太胖了。”“那你怎么又不跑了？”“哎，剩下的三圈我实在是跑不动了，你帮帮我吧。”“这可难不倒俺老孙，只要我一句话，你就能迅速跑完。”“是什么话，猴哥你快说。”“八戒你别着急，我刚刚带了很多美味的餐点放在你家，只要一跑完，你就可以回家去享用了。”听到美味的餐点5个字，八戒好吃的本性一下子就爆发了，他眼睛发亮，口水直流，浑身充满了动力，迅速跑完步，飞奔回去吃早餐。

　　吃完早饭，八戒想了想，这方法实在太累了，便请求神通广大的孙悟空带它去人家减肥。

　　猴哥带它去了塑形医院，打算抽脂肪，可八戒一上手术台，就被那明晃晃的手术刀吓得溜回了家。

　　八戒实在没有办法了，只好请求法力高深的如来佛祖。如来得知这一情况后，说：“八戒，你要真想减肥就不该三天打鱼，两天晒网，你有没有听说过这样一句话，只要功夫深，铁柱磨成针。”如来佛祖说完便飞走了，而八戒还在原地回味着如来佛祖的话。

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