爱护牙齿作文（通用31篇）
在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的爱护牙齿作文，希望能够帮助到大家。
爱护牙齿作文 1
美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。牙齿是人体中最坚硬的器官。有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的`保健，爱护我们的牙齿。怎样保护牙齿呢？我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。爱护牙齿很重要。希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧！
爱护牙齿作文 2
一大清早，我和爸爸、妈妈就起来了，因为我的牙齿破了一个大窟窿，所以要去看牙医不能再睡懒觉。
出发后，虽然路上淅淅沥沥的小雨向我们袭来，但是一路的'欢声笑语让我依然感觉很快乐、温暖。我们来到了市内一家牙科诊所，里面坐着一位阿姨，只见那位阿姨个子不高，头发长长的，扎着一个马尾辫，看着眉目清秀，我感觉她大约有二三十岁左右。
我走了进去，招了招手说“阿姨好”，爸爸介绍了我的情况以后，阿姨让我躺在治疗椅上，并打开了治疗椅上的灯，她观察了一会儿说：“小姑娘你不可以再吃糖了，你要注意刷牙的动作要领。”我害怕地点了点头。很快，阿姨开始帮我治疗了。她先挑出一点黄色的药和一点白色的药，倒了点药水，用手搅拌一下，再用工具放进去，放完以后我用舌头轻轻地舔了一下，又苦又辣，让我难以忍受。可是我还是强忍住了眼泪，心里想赶快离开这个鬼地方，我以后一定要注意牙齿的健康，再也不想来到这个地方。
通过这次经历，我明白小朋友们一定要爱护好牙齿，每天刷两次牙，早晚各一次，每次三分钟，爱护牙齿，从小做起。
爱护牙齿作文 3
今天是学校快乐活动日，我们班的沈时稼爸爸（一位牙医）被邀请在电教室为我们讲述关于爱护牙齿的讲座。
沈爸爸的讲述图文并茂，生动而有趣，使我们打心底懂得了护牙的重要性和必要性，也了解到许多新鲜的护牙趣事和护牙建议。比如：中外国小朋友刷牙的时间和习惯是不一样的，中国小朋友早上起来先刷牙后吃早饭，而外国小朋友则是先吃饭再刷牙… … 沈爸爸还提倡让我们每天刷三次牙，等我们长大一点可以把牙刷牙膏带到学校，中午刷牙会使我们口气清新，那么下午上课精力就更充沛，注意力更集中… … 我们还知道了当我们进入青春期时，就要更换成人牙膏，成人牙膏含氟，氟的摄入对人体有害，所以我们应从小养成习惯刷牙要咕噜干净，吐净牙膏水… … 最后，沈爸爸还建议我们的牙齿要定期给牙医作检查，若有问题，要积极配合医生治疗。听了这番话，我们深深感到，以后如果再有牙医来我校为我们的牙齿作检查和保护行动，我们一定要努力配合而不是“四处逃散”。
沈时稼爸爸的.这次护牙讲座令我们受益匪浅。我们明白了从小保护好牙齿的重要性。因为，牙齿要用一辈子，只有拥有一口健康的牙齿，才能使我们快乐地成长。
爱护牙齿作文 4
哎哟，牙又要宣告退休了，我使劲的摇着这颗蛀牙，希望能早日摆脱它。，这颗蛀牙曾经让我苦不堪言。
我小爱吃甜食，还不刷牙。就算是命令我去刷，我蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，真正地刷过牙。牙齿很是反感做法，它遭遇上了可怕的敌人——酸。在我吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，个个吃得很饱。的艺术细胞颇浓，还把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，真是不折不扣的“艺术军团”！
终于有，牙齿防线彻底告急，我不去补牙。
在医院里，牙医刚开始把菜叶刮掉，我还很，到还令我心有余悸的牙钻、涡轮机隆重登场，捣碎了满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，我听残缺的牙齿的.声音：你这小子，叫吃糖不刷牙的后果了吧！一番折腾，牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟起效，我使劲点了点头。
以后，牙齿保卫战就开始了，不刷牙我超级紧张——我两颗蛀牙呢，牙齿依然，胃口大开。正所谓“牙好胃好身体好”嘛。
时光的流逝，我与我牙的感情越来越深厚了，我能有一口好牙永远陪伴我。
爱护牙齿作文 5
今天早上我从梦中醒来，觉得家里特别安静，我跳下床，悄悄地走到爸爸妈妈的卧室。瞪大眼睛一看，发现爸爸妈妈正坐在沙发上叽叽咕咕，好像正在策划着什么。
我悄悄地走到他们旁边竖起耳朵一听，爸爸说：“你看看儿子的大门牙长得也太突出了吧，我有个想法，你看看行不行，我们一起带他去口腔医院给人家医生看看能不能现在矫正一下。”妈妈说：“这个主意不错，我这几天在班上正好收到几家口腔医院的宣传广告单，咱们俩一起去看看吧。”一听到他们的对话，我的小心脏“扑通、扑通”地直跳!因为我之前听别人讲过：矫正牙齿的时候，牙齿会特别疼!我真的非常担心。
下午，爸爸开着电瓶车同我一起去盐南新村那边口腔医院看医生。一路上，我紧张得就像一只待宰杀的小鸡似的，我的胆子快要被吓出来了，爸爸开车，我一路上两只大眼睛瞪得大大的。到了口腔医院门口，我吓得汗毛都竖起来了，爸爸看到我的`这副模样，笑着安慰我说：“儿子，一点都不疼，就像被蚂蚁咬了一口”。尽管爸爸这样说，我的心还是瑟瑟发抖。
走到口腔医生办公室门前，医生笑着说：“张开嘴巴让我看看。”我本以为会把我吓晕的，没想到在这样的紧急关头，医生的一句话让我如释重负：“孩子还有九颗乳牙没换?大约还需要二年的时间才能全部换完。两年之后，说不定这颗突出的大门牙有可能自行矫正好了……”我心里的“大石头”终于落下了，开心地跳上了爸爸的电瓶车回家了啰，哈哈哈哈……。
爱护牙齿作文 6
每个人小时候都会长牙齿，牙齿对我们很重要，它可以帮助我们咀嚼食物、帮助颔股的生长发育和帮助口腔发音维持端正得面貌。如果我们没有保护好牙齿可能会引起蛀牙、牙髓炎及根尖周感染，并造成其他部份的感染，如：心内膜炎……等等，而且不刷牙就会蛀牙，会让同学嘲笑而且又会有异味的产生。
7岁到8岁，我们会长出中门齿、8岁到9岁，我们会长出侧门齿、11岁到12岁，我们会长出乳犬齿、10岁到11岁，我们会长出第一乳臼齿、10岁到12岁，我们会长出第二乳、6岁到7岁，我们会长出臼齿第一大臼、12岁到13岁，我们会长出齿第二大臼齿而17岁到21岁，我们会长出第三大臼齿。
如果要让牙齿健康我们可以三餐后刷牙、吃完东西要漱口、定每半年去看牙医、用牙线、选用适当牙刷、使用贝氏刷牙法来刷牙、不要常去吃甜食，如果牙齿不整齐要在9到12矫正牙齿，这是最适当的时间。咬完牙齿会比较整齐，又可以让脸型更好看。
我们如果没好好刷牙，就要装假牙，到时候就不能吃牛肉、猪肉、鸡肉、蔬菜、蛋……等等，只能吃软软、小小、碎碎的`食物，又不能品味到食物真正的味道，所以我们应该好好刷牙、好好的保护口腔，不让它受到伤害，所以我认为「天天刷牙卫生好，时时漱口没烦恼。口齿保健勤作好，口腔保健没烦恼。牙齿保健要做好，不怕蛀牙哇哇叫。认真刷节牙刷刷刷，牙齿亮白顶呱呱。口腔保健有妙招，牙刷牙线不能少。」真的是说的好啊！
爱护牙齿作文 7
因为从小不爱护自己的牙齿，所以我长了一口糟糕的牙。我的这口牙齿一直是妈妈的心病，因此，妈妈隔三差五就要带我去看牙科医生。这不，今天又要去看牙医了，这回呀，还有爸爸作伴，因为他也要看牙齿。
一放学，我们就来到了牙科诊所。因为是星期二，所以人不是很多。我和往常一样，还是找那位经常给我看牙齿的女医生，她正在给一位阿姨补牙，我就去问女医生补牙疼不疼，女医生对我说：“小朋友，一点儿也不疼的，只是有一点点酸酸的'感觉。”不过，我还是有一点怕。那位阿姨一会儿就好了，马上就要轮到我了，我让妈妈拉着我的手，这样我才不会那么害怕。女医生让我闭上眼，张大嘴，用她的专用工具在我的嘴里一会儿磨、一会儿洗的，忙得“不亦乐乎”。大约半个小时的时间，我的牙就补好了，我感觉非常好，一点儿也不疼。
然后就轮到我可爱的老爸了，他的牙长得非常好，可是最里面的两颗牙长斜了，需要拔掉。那牙长得非常牢，医生给爸爸上了麻药，用一把好大的拔牙器，费了很大的力气才把那颗牙齿拔了下来。爸爸痛苦极了，流了好多血，我在一边也看得心惊胆战。
同学们，你们一定要好好爱护自己的牙齿，可别像我们这样哦！
爱护牙齿作文 8
“哎哟，牙怎么这么疼？”我皱着眉头，捂着腮帮子，不停地往嘴里吸着冷气，想冲淡疼痛。可一点作用也没有。感觉有人拿着一把锤子在敲打我的牙齿。
那疼痛感像恶魔一样缠绕着我，心里感到十分烦躁，恨不得立刻把那颗疼痛的牙齿从嘴里拔出来。
妈妈看出了我的异样，关心地问：“宝贝怎么啦？”
我一边呻吟，一边小声地说：“牙疼。”
妈妈听了，朝我瞪了一眼，说：“叫你不要吃太多巧克力，不听，现在牙疼了吧。”
妈妈的话勾起了我的回忆：最近，亲戚王叔叔到我家来，带了一盒子巧克力，我喜出望外。我最喜欢吃巧克力了，那甜甜的诱惑让我无法抵抗，乖乖地成了巧克力的俘虏。亲戚一走，我就打开盒子，津津有味地吃了起来。妈妈见了，在一旁提醒我，说：“不要吃太多，会蛀牙的。”我不以为然地说：“没事，我牙挺好的。蛀不了。”
现在可好了，尝到痛苦的滋味了，真恨自己当时没听妈妈的劝告。
“走，我带你去医院。”妈妈拿起了车钥匙。
到了医院，我的心咚咚直跳，腿微微颤抖，不知道医生会怎么治疗。医生让我张开嘴巴，查看了我的'牙齿说：“要拔牙。”拔牙应该会很疼，我吃了一惊，心跳如密集的鼓点，双手死死地攥着妈妈的衣角，浑身绷得紧紧的。医生拿起工具，伸进嘴里开始拔牙，真疼啊，像被一根针戳来戳去，痛得我浑身冒出了汗。拔完牙后，医生嘱咐我：“不能再吃甜的食物。”
哎，既要忍受牙疼的煎熬，又要忍受拔牙的恐惧，我真是自讨苦吃，后悔极了。看来，今后要管住自己的嘴巴，少吃巧克力，爱惜牙齿。
爱护牙齿作文 9
10月20日，我们来到南通玉蕙口腔医院，参加“小记者秒变小牙医”活动。
在大厅签到后，我们穿上漂亮的黄马甲，以小记者的光荣身份，逐一参观医院的诊室。
进入一间诊室，映入眼帘的是一台辅助医生检查患者牙齿的机器，上面有四盏照明灯、一块小桌板，还有一些不知名的治疗设备，整洁、有序，科技感十足。
另一间诊室，门口挂着“当心电离辐射”的醒目警示牌，里面摆放着一套类似于拍摄X光片的专用设备，在电脑屏幕上，清晰地显示着整个牙齿的轮廓，以及它在牙龈里的'确切位置。
这次活动，我不但当了小记者，还学做了一回小牙医呢！在会议室，玉蕙口腔医院的医生阿姨为我们作了保护牙齿的小讲座，教我们学做小牙医。
通过学习，我知道了牙齿按功能分为切牙、尖牙、前磨牙、磨牙，按结构分为牙釉质、牙本质、牙骨质、牙根、牙冠等。我还懂得了如何正确刷牙，如何预防牙齿疾病等重要知识。
牙齿对于我们每一个人都十分重要。我们要倍加用心地珍惜它、爱护它！
爱护牙齿作文 10
大家好！我叫牙齿，我原来是小主人所有牙齿中最美丽、最洁白的一颗。可是因为小主人平时不好好爱护我，让我变得黑乎乎的，变成了牙齿中最丑陋的那个，我在小主人的嘴里过得非常痛苦。
小主人看着我每天接受着病菌的折磨，他也非常为我心疼，想帮助我摆脱痛苦想让我变回从前的样子，可病菌已经入侵到了牙根，小主人想帮我也没办法帮了，只好看着我接受病菌的折磨。
终于有一天小主人带着我去找了牙医阿姨，当牙医拿着一面小镜子对着我看到已经黑乎乎的牙齿时，对着小主人的妈妈摇了摇头说：“这颗牙齿已经蛀到了牙根，没有其他办法，只能补牙！”我看着牙医阿姨手中拿着各式各样的工具走到了小主人面前，“啊”的一声张开了嘴，阿姨又把小镜子对着我，只见一个像电钻一样的.工具靠近了我，我吓得立刻闭上了双眼，不敢直视那尖利的工具，开始，我感到一阵酸痛，过了一会，我慢慢适应了，开始望着那工具，发现黑色的蛀牙正一点一点被挖出来，我欣喜若狂的想：一会儿牙齿就会和以前差不多了，这一点付出还是值得。
经过医生阿姨的一番努力，终于把我补好了，让我告别了痛苦！我瞄了一眼六龄齿大哥，发现一旁的六龄齿大哥正舒舒服服的在做窝沟封闭，而我却要接受痛苦的补牙，不能像六龄齿大哥一样做保护膜——窝沟封闭。
最后我来教大家几点保护牙齿的小知识吧！一、早晚认真刷牙，因为这样可以让牙齿更洁白如新，还能有效的清除细菌；二、少吃糖和含糖饮料，因为糖和含糖饮料含蔗糖，加上空气中的细菌就会产生蛀牙；三、早、中、晚饭后要刷牙，这样能把留在嘴巴里的残渣都刷的一干二净。
听我说了这么多，同学们记住怎么好好保护牙齿不让蛀虫入侵了吗？
爱护牙齿作文 11
课上，老师告诉我们，人一生会有两副牙齿，乳牙和恒牙。在乳牙换牙时，如果不注意会导致产生“双排牙”或“龅牙”等。
老师不断强调刷牙的重要性，并告诉我们如何正确刷牙。“牙刷一定要常换，一般一至两个月要换一次。”老师还让我们回家看看，爸爸的牙刷是不是已经炸毛了。
果然，我回家后一看，老师说的果然没错，爸爸的牙刷炸毛了，而我的.牙刷也用了一个多月，一定要换掉它！
妈妈说，一颗牙会影响一张脸，更何况是一口牙呢！我一定要好好刷牙，爱护牙齿，不让细菌侵犯我的牙齿。牙好才能让我更好地摄入食物，让我的身体更健康。
爱护牙齿作文 12
因为我没有好好保护牙齿，有几颗牙坏了，妈妈要带我去补牙。来到了牙科医院，因为人太多，我和妈妈只好坐在位置上等。
过了两个半小时，终于轮到我了。医生叫我躺在治疗椅上，张开嘴巴，对准灯光，拿着治疗器具对我检查起了牙。最后确定哪几颗牙需要补后，医生拿起那个治疗钻头对准牙洞反复磨，说要把脏东西弄掉。在用钻头清理牙洞时，那钻头一边钻一边会出水，旁边护士阿姨一直拿着自动吸管在我口腔里吸水。蛀牙脏东西处理干净后，医生又拿着干燥喷头干燥我的牙洞。然后拿着好几颗棉花团子把那个牙洞隔离开，接着拿着像牙膏样的东东塞进我的牙洞里，牙洞填平后，拿着紫外线消毒管固化，让那个异物正牢固地粘住我的'牙洞。最后，医生拿着蓝色印纸，让我咬合一下，问我咬合时有哪里不舒服，接着又拿着那钻头一样的东东在我牙周围修理了……
总之一句话，补牙实在是太可怕了，我以后一定得好好保护牙齿！
爱护牙齿作文 13
每个人都想拥有整齐洁白的牙齿，喜欢说话和笑。当然，我也不例外。“天齐！”当电视广告中的一家人一起大喊大叫时，他们露出了漂亮的牙齿，笑容灿烂得让我非常羡慕。
今天，隔壁邻居的小弟弟流着泪哭了:我不去！我不去！”怎么回事？原来弟弟的新牙已经长出来了，但是旧牙不愿意掉下来。新牙齿只能挤压很长时间。它们长得越长，就越弯曲。这将影响人们的审美形象。怎么做呢？然而，弟弟的父母不得不带他去看牙医拔牙。看到这一幕让我想起了小时候拔牙的经历:那时，因为我的门牙被虫子咬成了黑色，所有其他的恒牙都长出来了，但这两颗牙齿看起来像是“钉子户。同样不愿意离开。我的父母把我带到了另一边，让我拥有洁白的牙齿。方；拔牙。拔我牙的那个人是个中年人。他不高，有点胖。他先让我躺在椅子上，张开我的'嘴，仔细检查我的牙齿，然后给我打麻药，几分钟后，他把一块棉絮塞进我的嘴里，然后准备好开始拔牙。我非常害怕疼痛，所以我闭上了眼睛。过了一会儿，我只觉得我的牙龈在慢慢肿胀，我的牙齿似乎已经消失了。哦，原来这颗牙被拔掉了，一点也不疼。我不再害怕退出。然而，因为我通常不太注意保护我的牙齿和吃太多的糖，我有蛀牙。蛀牙的日子真的很难忍受。牙齿总是很痛，吃和睡不好。平时，我喜欢吃妈妈炒的酸辣土豆丝和红烧猪肉。但现在我连豆腐都不会咬，更别说那些了。啊！我真后悔不该吃这么多糖来让自己变成这样。和我的同学一样，我想给你一些建议:
首先，早晚用含氟牙膏刷牙；
第二，口腔定期到医院进行检查；
三、少吃糖和含糖饮料；
四、晚饭后，吃零食，嚼无糖口香糖经过这些经历，我深深体会到保护牙齿的重要性，我想我们每个人从小就养成早晚刷牙的好习惯，从而拥有一副漂亮、整齐划一的牙齿。拥有洁白的牙齿，你将拥有健康美丽的生活！
爱护牙齿作文 14
今天我和妈妈去萧山日报听儿童基础口腔保健讲座。上课的老师是萧山牙科医院的万医生。
我已经有2颗蛀牙了，为了不再有蛀牙，我竖起耳朵认真地听讲，并仔细地记了笔记。万医生首先让我们认识自己的牙齿，他说人的一生会长2次牙齿：6个月开始长乳牙，6周岁开始长恒牙。接着他告诉我们WHO口腔健康的5个标准是：牙齿干净、没有蛀牙、没有疼痛、牙龈颜色正常和牙龈没有出血。可是我已经有蛀牙了，怎么办？万医生向我们解释了什么是龋齿（蛀牙），蛀牙可不是虫蛀的'，蛀牙是在细菌、甜食、酸的共同作用下发生的。蛀牙对我们小朋友的危害非常大，乳牙蛀了也必须治疗。我们更要预防蛀牙，首先，要少喝碳酸饮料，少食甜食，多吃有利于牙齿健康的食物，如粗粮、蔬菜、水果以及牛奶鸡蛋等高钙食品。其次，要正确刷牙，去除牙菌斑。我们要用“333”黄金刷牙法刷牙，就是每天刷3次牙、每次刷3分钟、刷到牙的3个面（舌侧面、咬合面、颊侧面）。再次，要定期检查牙齿，及时发现口腔问题。万医生还建议我们做窝沟封闭和涂氟来帮助预防蛀牙和坚固牙齿。
最后，万医生还教了我们牙齿意外脱落的3步处理法，介绍了牙齿畸形的矫正方式，给我们示范了正确的刷牙方法，进行了现场问答，并给我们进行了口腔检查。
听了今天的讲座我的收获太大了，我学到了很多护牙知识，我们班上还有好多同学有蛀牙，我要把学到的知识与更多的同学们分享，让大家都懂得爱牙、护牙的知识，让我们都爱护自己的牙齿！
爱护牙齿作文 15
哦，我的牙齿又要退休了。我用力摇了摇蛀牙，希望能尽快改掉。因为这颗蛀牙曾经让我很痛苦。
小时候爱吃甜食，不注意刷牙。即使妈妈命令我刷牙，我也会在门牙上擦一点牙膏，简单刷几下，很快就刷好了。我从来没有真正刷过牙。牙齿对我的做法很反感，因为它遇到了可怕的敌人——酸。在我认真吃糖的时候，他们迅速叫来了“大部队”，在我嘴里含着糖睡觉的.时候，他们在我的牙齿上做了“工事”，腐蚀性极强，而且都很满。而且，他们的艺术细胞相当厚，还把我可怜的牙齿腐蚀成倒“金字塔”和圆柱体。他们是真正的“艺术军团”！
终于有一天，牙防完全着急了，我不得不补牙。
在医院，牙医刚开始把蔬菜的叶子刮掉，我很放松。然而，直到现在，留给我挥之不去的恐惧的牙钻和涡轮，隆重登场了。他们打碎了已经充满了酸性细菌感染的部分，把我宠坏了。相反，他们让我尖叫。这时，我仿佛听到了碎牙的声音：你小子，现在你知道吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿终于“重装”了。医生让我每天刷3分钟才见效。我用力点头。
从那以后，我的牙齿防御开始了，有一天晚上不刷牙的时候，我超级紧张。我还有两个蛀牙，所以牙齿还是很好，胃口也大开。它被称为“牙齿好，胃好，身体好”。
随着时间的推移，我对牙齿的感觉越来越深。我相信我能有一颗好牙永远陪伴我。
爱护牙齿作文 16
今天，我陪婆婆去口腔科医院治牙病。我看见医生把一颗很像针一样的'东西伸进婆婆的牙齿里，我觉得很可怕。而且，医生还治一会儿牙，就让婆婆去拍一次片，治一会牙，又让婆婆去拍一次片。连续好几次这样，真是麻烦。医生为婆婆治了很久很久，我都等烦了，也等饿了。最后，婆婆的牙终于治好了。
看了婆婆治牙，让我感觉到爱护牙齿很重要。让我们一起成爱护牙齿的小卫士吧！
爱护牙齿作文 17
老师告诉我们很多关于牙齿的知识，还了解到牙齿不齐主要由4种坏习惯导致：咬筷子或咬笔、咬手指、上颚咬下颚、舔嘴唇。
接下来老师带我们到治疗室，排队一个接一个检查牙齿。我突然很紧张，心怦怦直跳，不停地张嘴让同伴帮我看看有没有蛀牙。轮到我了，牙医认真地帮我检查起来，她发现我右下的六龄牙因为窝沟封闭的材料脱落，有点小小的蛀牙，建议我做治疗。我非常感谢牙科医生的精心操作和精湛的技术。
今天的.活动非常有意义，我学到了很多与保护牙齿有关的健康小知识。从现在开始，我一定要认真刷牙、定期检查，保护好牙齿，争取到80岁还能保留20颗健康的牙齿。
爱护牙齿作文 18
2月26日，天气晴朗，我去参加了小记者的活动，这是我第一次参加活动，所以心情未免有些激动。
早就听妈妈说一周前帮我报名了一个牙科医院的名师讲座，对此类的讲座我还真是没有接触过。到了萧山日报社9楼会议室，签到后我立即找了个位置坐下来，安静的等待着牙科医院专家的到来。不一会，老师穿着一身白大褂到了会议室。首先他给我们讲了人的一生要长两次牙：一次乳牙，一次恒牙；之后又讲解了蛀牙的`由来，很多小朋友会误认为蛀牙是因为小虫子咬的，那是错误的。蛀牙是被细菌感染的，所以老师教育我们吃完甜食等刺激性食物后一定要记得刷牙，因为细菌遇到甜的就会大量增长，牙齿就会受到伤害，蛀牙还会影响人的生长发育，还会让人视力下降。
那么应该怎么样去保护我们的牙齿？老师一边指着大屏幕一边说：“首先我们要少喝或拒绝喝碳酸饮料，少吃甜食，要吃有利于牙齿健康的食物。比如蔬菜、水果、杂粮等”。小朋友们异口同声的回答道：哦，原来是这样！
最后老师还教给我们正确的刷牙方式：有转圈刷和上下刷两种。一天要刷三次牙，每次刷三分钟，还要刷三个面。这就是刷牙的333原则。
听了名师的课程后，我学到了很多关于保护牙齿的知识，从今天开始，我要遵循老师所讲的去实践，把我的牙齿保护好，一切从齿开始，齿健人长寿！
爱护牙齿作文 19
口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1、均衡的饮食、适量分配一天中的.各餐（为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间）对坚固的牙齿十分有利。
2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3、脂类、某些蛋白质（奶酪的酪蛋白）、矿物质（磷、钙、氟……）还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4、四种奶制品让牙齿更坚固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品（酸奶等等）还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。
听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！
爱护牙齿作文 20
我们每个人都随时随身随地带着牙齿，永不离身。
两个门牙大哥并排在前方，身体扁而宽，门牙大哥们的工作最具有风险，不仅要第一步咬合食物，还要为其他牙齿“挡风”。硬的东西他先尝，辣的东西他先咬。他们的威力最大，无论何物，硬的、辣的、咸的、甜的、只要进了嘴巴，它们就步调一致的开始工作，上、下、上、下、不过一会儿，食物便被这把“锋利”的`“刀子”咬成了小块儿，接着就把食物运送到了下一个窗口尖牙窗口。
尖牙像一颗螺丝钉，固定在牙床上，他的威力可不亚于门牙兄弟，别看它小，他的任务是把咬合过的食物咬得小一点。
“咔～咔～”。
尖牙小弟跳舞跳得可欢了，在他的舞蹈里，食物又变得小了一些。接着来到了最后一步大牙窗口。
大牙在牙齿中形状可不算好看的，头重脚轻，身体又大又肥。他们通常在口腔的最里面，因为他们工作完毕后，就要咽到肚子里去了。大牙的表面凹凸不平，但他们把牙床“抱”得最紧，生怕要掉下来。食物们将要在这里进行最后一次咬合。无论咸的、甜的、香的、辣的、都会在他们口中化成几毫米的残渣。
“嚓～嚓～”。
大牙工作的声音可大了，就像工厂里的机器一样，等“机器”工作完毕之后，食物就应该咽下肚了，但这个时候往往会有许多残渣留在牙齿上，所以每次吃完饭我们都要刷牙。不刷牙的话，牙齿就会坏掉，就没有力气来咬合食物了！
保护牙齿，人人有责！
爱护牙齿作文 21
今天，是我参加小记者培训班的第二天，这一天，我过得十分充实和愉悦，我结识了许多比我年龄小的小朋友们，我比较喜欢和天真无邪的小朋友做伙伴。
上午的课程内容是：如何做好一名合格的小记者和如何拍摄出好看的照片，不得不说上午的课超级有意思，通过学习这些内容使我更深刻的了解如何当一名合格的小记者。
下午的课程比上午更有趣儿，内容是：小记者具备的素质和写作以及保护牙齿的知识，我们对保护牙齿的知识很感兴趣。
一名平易近人的牙医姐姐耐心并细心地给我们讲了关于如何保护牙齿，我了解到了：人的.乳牙一共有二十颗，加上恒牙一共有二十八颗牙齿。我还知道了虫牙的形成主因还是甜食和碳酸饮料。原来牙刷也不能一年换一次，必须要三个月换一次，这样才能保证口腔的健康，减少疾病。我还了解到：牙膏要选择含氟的，这样它才能更好地保护我们的牙龈和牙齿；牙刷要选择刷头窄又短，刷柄扁又直的；牙刷每次用完后都会湿漉漉的，所以要使牙刷保持干燥。还有刷牙分为竖刷和里外刷……，这些知识都是我以前所不了解的，不清楚的。
姐姐还告诉我们，要想保护好牙齿，必须要少吃糖，少吃甜食，还要少喝碳酸饮料，这样牙齿才不会变形。
好了，今天的课程就介绍到这里，真的好期待明天的课程呀！一个好记者可不是那么好当的，加油！牢记老师嘱咐我们的细节内容，我坚信我自己能行！
爱护牙齿作文 22
今天，我在大作文的课堂上学着牙科医生的样子，拿着小镜子对我的牙齿做了一番观察。
我一共有22颗牙齿，形状、大小都不一样。我的牙齿的颜色像剥了皮的杏仁一样有一点淡淡的黄色。用舌头舔一舔，感觉凹凸不平。
牙齿被分为三组：切牙组、尖牙组和磨牙组。首先是切牙组。切牙组里的成员有像将军一样的门牙还有在它们旁边像侍卫一样的侧门牙。他们的职责是把食物切断、切碎。然后是尖牙组。尖牙组里面只有又小又锋利的虎牙。你可不要小瞧他，切牙组都切不动的.食物给他，它竟然能轻而易举地切碎。最后就是磨牙组了。磨牙组里的成员是后槽牙，它们一般有48颗。他们能把前面两组切断的食物，切成特别特别小的碎末状。然后再把切好的食物通过食道送进胃里，胃就能很好地把这些食物消化掉。
别看我有这么多颗牙齿，可我的牙齿里也有不少问题呢!比如说我的尖牙组里的一颗牙活动了。现在拿舌头轻轻碰一下就痛，更别说吃饭了。我只能拿另一边来咀嚼，而且吃得特别慢。我现在只希望它快点下岗。相反，在切牙组里有两颗牙掉了快一年了，还没长出来，我希望它俩快点儿上岗，别老在家里休息了。就因为它们两个还没有上岗，我现在笑都要抿着嘴，生怕把那两个空位露出来，破坏了我的形象。
有一句广告说得好：牙好，胃口就好。所以小朋友们让我们一起来保护牙齿吧!
爱护牙齿作文 23
每个人都有两排洁白亮丽的牙齿。这一周，在海南口腔医院，医生给我们讲了许多关于爱牙护牙的知识。
首先就是刷牙，刷牙一定要做到“233”原则，其中2是早晚刷两次，3是要做到牙齿的3个面都要刷到，另一个3则是每次刷牙保证要刷3分钟。这样，才能有一副健康的牙齿。
既然说到刷牙，还要选对牙刷和牙膏。牙刷的刷头要选圆形的、小头的，还要是软毛的，而牙膏则要选含氟成份的。
介绍完刷牙，现在得给大家科普一下牙齿的基本常识。每个人的`乳牙都是从婴儿时期的4个月或6个月开始生长，乳牙长齐后共有20颗。在我们6岁的时候，乳牙开始掉落，恒牙开始生长，到13岁全部长齐，恒牙一般有28颗到32颗。恒牙掉了便不再生长，所以我们必须从小就得爱牙。
爱牙就得防蛀牙，我们平时不吃糖，不喝含糖饮料就能大大减少蛀牙。如果现在已经有蛀牙了，那得定期去医院看医生，做好补牙、拔牙。除了蛀牙，牙齿还有其他一些问题，比如地包天，牙齿凸出等牙齿不齐的情况，一定要及时听取医生的建议做矫正。
要是我们不小心弄掉了牙，不要害怕，快快把它捡起来，用清水冲一冲后再放进有牛奶的杯子里泡着，防止营养流失。在两小时内去医院，医生会帮你接上。
最后，我们还要改掉一些不良习惯，如不要咬笔头，咬舌头，不要用舌头舔牙等。
好了，以上护牙知识你学会了吗？一定要做好护牙，才会有洁白亮丽又健康的牙齿哦！
爱护牙齿作文 24
牙齿对我们人类是很重要的，我们要用它吃东西，牙齿不健康会增加胃的负担，又会影响我们外表的美观，从而影响我们身体和心里的健康。
我保护我的牙齿有我的一份小心得。平时少喝可口可乐，雪碧等碳酸饮料 ，因为它会腐蚀我的牙齿 ，让那些细菌小虫子住在我的牙齿里，造成蛀牙，严重 的还有可能露神经呢 ！导致牙痛。我非常爱护自己的牙齿，每天早上，晚上我都要把我的小牙用我心爱的小企鹅牙刷和高露洁牙膏刷得干干净净的，一笑就录出一口小白牙。如果不经常刷牙，就会路出一口"大黄牙"不好看,别人会笑话。还要经常漱口，不吃糖，即使吃了糖也要立即刷牙。我就是个惨痛的教训。因为我以前不注意保护牙齿，有了两颗蛀牙，一颗大一颗小。自从有了虫牙，我吃饭，喝冷水都会非常疼。妈妈以为露了神经，便今年暑假带我去看牙医。到了永嘉齿科医院，阿姨把我的蛀牙钻开了，一看还可以没露神经，便细心的把我的.小牙堵上了。别看一个不起眼的牙，一钻可真痛啊！我还有一颗小牙洞没堵，但在近期内也要堵上的。所以大家一定不要学习以前的我。老话说得好：“牙疼不算病，疼起真要命！”所以大家不要轻视你的牙齿，要一天刷两次牙认真的保护它。
我就是这样保护牙齿的，所以我有一副漂亮洁白好牙齿！
爱护牙齿作文 25
上周，我们班在星空剧场听了一节《健康直通车—儿童常见牙病防治》的讲座，让我了解了保护牙齿的不少知识，受益匪浅。
牙齿是人类赖以生存的重要器官、我们咀嚼食物的小帮手，是构成咀嚼器官的主要部分，与你的语言、容貌和健康有着密切的关系。若是你一点儿不在乎它，不保护它，等你知错时，你就会深受其害。那么，我们该如何正确有效地保护它，使它有效发挥作用呢？
一、要掌握正确的儿童刷牙的`方法。首先，医生就给我们讲了如何正确刷牙：上面的牙从上往下刷，牙刷与牙表呈四十五度角，而下面的牙从下往上刷，也是呈四十五度角。上面里面的牙从上往下刷，下面与上面相反。更要注意的是：牙刷要按压在咬颌面上来回刷，如果方法不对，会对你的牙齿生长与健康影响哦。
二、要养成良好的习惯。医生也告诉我们良好习惯也很重要，例如：吐舌咬舌会形成牙开口畸形；舌舔牙会使你呈现“开唇露齿”的畸形；咬指咬笔会使牙齿并不拢。不养成良好的爱牙习惯会对你的仪态有非常大的影响。
三、出现龋齿要及时治疗，定期检查。医生还告诉我们，一旦觉得口腔不舒服，就要马上到医院检查，及时进行治疗，如果不及时治疗，不但会对你的身体健康造成影响，还会拔牙导致你说话漏风，造成不必要的难堪。
最后，医生还请了几位同学上台演示刷牙，使我更加了解了刷牙的正确方法呢。
告诉各位同学：一定要爱护我们的朋友：牙齿。避免不必要的危害！
爱护牙齿作文 26
牙，是人们必不可少的器官之一，对我们人类来说无时不用，无论是吃饭时，还是说话时都需要它。世界卫生组织也将口腔健康列为人体健康的标准之一。牙齿健康，是多么的重要。直到学校开了一个关于牙齿的讲座，才让我了解到了如何刷牙、爱护牙齿，还了解了关于牙的知识。
开讲座的医生先告诉了我们一些关于牙的知识，告诉我们须要经常刷牙，一天至少刷三次牙早中晚，一天只刷一次牙很容易得龋齿等牙齿疾病。牙龈出血是没有关系的，反而越出血就越需要刷牙，出血是表示你的牙没有刷干净有残留的'脏东西如果牙齿不在出血了就代表你的牙齿已经干净了。
接下来医师教我们如何刷牙，实际上刷牙并不是竖着刷是横着刷牙，而是偶尔竖着刷，三四颗为一组，横着刷每组一次刷七八下，刷三次，每一次再竖着刷一下。无论里外都是这样。然后给我们每人发了一套刷牙用具用来给我们先尝试一下，我按着医生的说法把里里外外，上下左右全认认真真地刷了一遍，却刷出了血也就是残留的脏物质，医生看见了就叫我再好好刷刷一定要把血刷干净。
医生不仅教我们还了解了关于牙的知识、如何刷牙、爱护牙齿，还免费给我们检查牙齿。
医生用一个手电筒和一个小镜子给我们测，我心想完了我肯定好不到哪去，轮到我时，我紧张极了，生怕有什么毛病。一查还好，是牙龈炎，医生建议多刷牙，而其他同学呢有的得了龋齿，有的健健康康。
大家一定也要好好刷牙，不能让对我们极其重要的牙变得越来越不健康！保护牙齿，人人有责。
爱护牙齿作文 27
俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
记得小时候，我特别爱吃甜食，而且还不注意刷牙。就算是妈妈命令我去刷，我也是蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，从来没有真正认真地刷过一次牙。牙齿很是反感我的做法，因为它遭遇上了可怕的敌人——酸。它们在我认真吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，它们便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，它们真是不折不扣的“艺术军团”！
终于有一天，牙齿防线彻底告急，当我还在和小伙伴开开心心吃着我喜欢的糖果时，“哎哟，牙好疼!”突然之间，牙痛得我泪流不止，妈妈只好马上送我去医院。在医院里，让我心有余悸的牙钻，帮捣碎了已经满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，苦不堪言这时，我似乎听到了残缺的牙齿的`声音：这下你总算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟才能起效，我使劲点了点头。
之后，医生还给我科普一下蛀牙就是龋齿的知识，其实，我们口中的蛀牙就是龋齿，龋齿不是虫蛀的，是牙齿上面的细菌捣的鬼！牙齿的结构主要分三层:牙釉质、牙本质和牙髓。坚硬的牙釉质住在最外层部，如同牙齿的盔甲，刷牙就像在给“盔甲“做清洗和保养。每天刷牙可以有效保护牙釉质。听完医生的话，我终于明白保护牙齿的重要性了。
同学们，坚持每天刷牙，不喝对牙齿有害的东西，你的牙齿就会健健康康哟！小朋友们记得要爱护好你的牙齿哟！
爱护牙齿作文 28
一觉醒来，妙果儿竟然来到了‘无牙国’！
她还在茫然的四处张望，这时候，一个没牙齿的老爷爷走了过来。
奇怪的是，这个老爷爷健步如飞，走路蹦蹦跳跳的，头发也没有花白，而是乌黑发亮的。当他开口说话的时候，声音竟然就像小孩子一样，他说：你好！欢迎来到无牙国！
妙果儿礼貌的说：老爷爷，你好！请问……
‘老爷爷’还没等妙果儿说完话，竟然开始生起气来，他说：什么？你竟然叫我老爷爷？！我还只是个13岁的小孩呢！
妙果儿听了，惊讶的张大了嘴巴，半晌都没合上。她奇怪的问：可是你没有牙齿，嘴巴瘪瘪的，真的和我的爷爷很像，你怎么会是小孩子呢？
‘老爷爷’听了，竟然开始有点不好意思起来了，他解释说：唉！其实你这样的误会也是在情理之中，我们无牙国的人之所以全都没牙齿，是因为我们长期吃糖，我们的果树都是糖果，我们的粮食也是糖果，我们只吃糖果！
妙果儿听了，想了想说：我的妈妈告诉过我，糖果虽然好吃，但是不能多吃，所以我从来不多吃的'！你们长期吃糖果可不是办法，更不能那糖果当饭吃，我倒是有个好主意，我来教你们种稻子和麦子，教你们种真正的水果吧！
‘老爷爷’点了点头，非常感激。
妙果儿教会了大家种植庄稼和果树，从那以后，大家都慢慢的改掉了总吃糖果的坏习惯，大家幸福的生活在一起。
妙果儿呢？这一天，她正在路上走着，突然从草丛里蹦出一只癞蛤蟆，呱呱呱！天呐！把妙果儿吓了个半死，她一惊，猛地就醒了，原来，这只是一场梦呀！
爱护牙齿作文 29
俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。” “哎哟，哎哟，疼死了!”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢?
妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼!我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头!随着电钻的震动，我的'脑袋也跟着嗡嗡作响。啊!真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦!黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。
通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
我们应该怎样保护牙齿呢?保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：
1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。
2、定期进行口腔检查。
3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。
4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。
5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。
我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。
爱护牙齿作文 30
“哎哟——哎哟——好痛啊！”大清早，东东就捂着嘴，一脸痛苦地在床上大吼大叫。
你瞧！他脸色苍白，双眼浸满泪水，看起来真可怜。这是怎么回事呢？原来是东东牙疼了。牙疼的太厉害了！东东急的赶紧去搬救兵——牙刷和牙膏。牙刷和牙膏一到东东的嘴边，就把它们吓傻了。哇！这里真可怕呀！东东一呼吸，迎面而来的就是一阵阵恶臭难闻的气味。走进一看，软绵绵，黏糊糊的蛀虫正成群结队、猖狂地拿着工具凿洞哩！而此时的蛀虫大王正高举铁楸大叫着：“兄弟们，我们建个城堡，让别的蛀虫都来投靠我们!哈哈哈！”听到这句话，牙膏慌神了，只见它一个箭步立马冲过去，深吸一口气，朝着蛀虫军队用力一喷，“噗！”牙膏的“血液”洒了蛀虫一身。说时迟，那时快，敏捷的牙刷立刻飞奔向蛀虫，来了个360度大旋转，全方位扫荡，许多的.蛀虫都被粘住了。
临走前，牙刷和牙膏还对东东说道：“东东，你要记住，一定要少吃糖，勤刷牙哦。”东东心不在焉地点点头。东东的牙疼好多了，可是他克制不了自己，又吃了一颗糖，本来畏缩在牙里的蛀虫大王马上精神抖擞，又使出了凿洞绝招！牙刷和牙膏一见这情形，心里又气又急，对着东东大吼道：“你怎么不听劝告呢？现在知道痛苦了吧！”东东羞得满脸通红，默默低下了头。
牙膏和牙刷见状，无奈，还是冲进东东口中进行“急救”。牙刷靠近蛀虫大王又使出绝招无敌转转转，顺利把蛀虫大王给粘住了，但数不胜数的小兵们挣脱了粘液，向着蛀虫大王冲过来，准备解救大王，这可怎么办呢？牙膏灵光一闪，把所有“血液”洒在了牙齿上，牙刷看准时机，迅速地旋转起来，把小兵们也一网打尽了。蛀虫大王绝望地喊道：“只要你吃糖，我就还会回来的！你打不死我的！”话音未落，牙刷就把它们都消灭了。正所谓，吃一堑，长一智。
相信东东经历这件事后，一定有所悔悟：勤洗漱，勤刷牙，少吃甜食……
爱护牙齿作文 31
牙齿是人体重要的器官之一，它具有咀嚼、辅助发音和美观容貌等功能。如果我们的牙齿不好，就不能好好咀嚼食物，食物营养成分的吸收就会受到影响，进而会导致体弱多病；如果牙齿畸形、发育不良，也会影响我们的面部美观等等，所以健康的牙齿对我们至关重要，也因此我们要好好保护牙齿。那如何保护牙齿呢？
1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙的正确方法：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；咬颌面，来回刷，每个地方五六下；刷完里面再刷外面；不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2、要注意牙齿卫生，保护好牙齿，保持口腔清洁。平时要控制幼儿进食过多的糖果和甜食，尤其是睡觉前不要吃糖果，因为这些食物容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿，所以尽量使口腔中少残留食物，预防龋齿。
3、要注意平时的卫生习惯，不咬手指头、铅笔等异物，不然会使门齿外凸，造成牙齿不整齐，影响美观。
4、每日要多食用天然食品，牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物等。经常吃比较粗糙而富有纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少牙齿沟缝中的残留食物，使菌类失去繁殖的环境，使牙面保持清洁。
5、患有牙病的家长不要用咀嚼过的'实物来喂儿童，这容易使他们感染龋齿。
6、定期到医院进行口腔检查，如果发现牙齿有病，及时就医；遇到有蛀牙坏牙的，应予以补休或拔除。
为了保护牙齿的健康，我们也要保持均衡饮食。健康的牙齿是健康和美丽的主要标志，它能使我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物等，也使我们享受到各种各样的食物，吸收无尽的营养成分，保持身体健康，所以健康的牙齿对我们至关重要，保护牙齿，从我做起！
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