爱牙日主题演讲稿

时间:2023-04-19 13:11:47 演讲稿 我要投稿

爱牙日主题演讲稿

  演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在社会一步步向前发展的今天,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,那么问题来了,到底应如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编收集整理的爱牙日主题演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

爱牙日主题演讲稿

爱牙日主题演讲稿1

尊敬的老师亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下讲话的题目是:让我们一起来保护牙齿。亲爱的同学们,我们应该不会忘记那场没有硝烟的〝sars〞战争,给了我们每一个人敲响了要保护环境,讲究卫生的警句钟,然而现实中,还有许多同学总是在不经意间破坏了环境,那草坪上的果皮纸屑,难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官,牙齿也影响到美观,而全世界约有85%到90%的人患有牙病,所以,保护牙齿,从我做起。

  然而,怎样保护牙齿却成了人们的一大难题,如果方法不当,还会引起严重的后果呢!下面,我就为大家介绍几种护牙的方法吧。

  1、均衡的饮食。适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐。午餐。晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。

  2、釉质侵蚀。龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜。红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的'时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。

  3、脂类。某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)。矿物质(磷。钙。氟……)还有维生素d具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。

  4、四种奶制品让牙齿更坚固:

  我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质。磷质和维生素d,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然,正确使用护牙工具也是很重要的

  同学们,9月20日是〝全国爱牙日〞让我们爱护自己的牙齿,注意口腔卫生,从一点一滴的小事做起,改掉生活陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。

  谢谢!

爱牙日主题演讲稿2

亲爱的老师。同学们:

  大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿,从我做起》。

  牙疼不是病,疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿,齿如编贝是每个人的心愿。

  口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给〝口腔健康的标准〞下的定义如下:牙齿清洁,无龋洞。无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。

  由此可见,牙齿是人类赖以生存的.重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言。容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙,饭后漱口等众所周知的方法外,还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:

  1、保护牙齿健康,最基本。最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈

  2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食

  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。

  4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分

  5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月

  6、牙刷刷不到处可合理使用牙线。牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣

  7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

  8、提倡每半年定期进行1次口腔检查。洁治,没病防病,有病早治

  9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指。舔牙。咬牙。张口呼吸。咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿的错畸形,影响美观,。纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早娇正。来回用力刷,否则会损伤牙根。其次,要注意牙齿卫生,要少吃糖,尤其是晚上睡觉前不要吃糖。

  小朋友们,我介绍了这么多关于爱牙的知识,我相信你们也想要一口整齐洁白的牙齿吧,从今天起,让我们一起行动起来,让我们的牙齿更加健康吧!点评:小作者就像一个〝小牙医〞,条理分明。具体形象地向我们讲述了牙齿的构成。牙齿的作用。牙齿的重要性。应该怎样保护牙齿。文章内容生动具体,读起来很有说服力。

爱牙日主题演讲稿3

亲爱的老师,同学们:

  早上好!首先我想问同学们一个问题,知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是〝爱牙从我做起〞。

  在我国,儿童龋齿发病率极高,这与孩子爱吃零食。食物中糖分较高。没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的`正常饮食,严重的可引起类风湿性关节炎。肾炎。风湿性心脏病或病毒性心肌炎。全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯,使孩子养成睡觉咬指头。含物睡觉的习惯,还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙,但是刷完牙后又开始吃东西,或者是每天只刷一次牙,而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

  因此为了预防龋齿,请同学们注意以下几点:

  1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙。饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单。最有效。最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙,要用正确的方法刷牙,每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面。牙缝里的残留物和牙菌斑,又可对牙龈组织起按摩作用,促进血液循环,增强抗病能力。同时要少吃零食,少吃糖,少吃粘质食物,睡前一定不要吃甜食。

  2、加强锻炼。注意适当安排户外活动,接触足够的阳光。

  3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现,早预防,早治疗。同学们,为了我们健康,从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿,相信你们一定能做到的!

【爱牙日主题演讲稿】相关文章:

爱牙日主题口号06-01

爱牙日活动方案及主题06-22

爱牙日主题活动总结09-15

2021爱牙日主题口号09-13

2021爱牙日主题标语09-13

爱牙日主题活动方案08-04

全国爱牙日主题的说说01-21

全国爱牙日主题方案04-10

全国爱牙日主题活动总结04-07

爱牙日主题活动总结范文08-26